グルメ＆ビューティ　トレジャーハンター

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花畑牧場

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「studio yoggy～クール・ヨガ」--家ヨガにぴったりな、極上リラックスミュージック

ここのところ二ヶ月ほど、週２回のペースでホットヨガスタジオに通っていましたが、ほんと身体がハンパじゃなくカタイ私。先日整体に行って骨格調整を行った際、先生にこんな事を言われました。

私のような身体のカタイ人の場合、週２回ヨガへ行くよりも、５分でもいいから柔軟を毎日やったほうがいいとのこと。なるほどと納得し、とりあえず今月はスタジオ行きをやめて自宅で柔軟を行うことにしました。

しかしスタジオと違い、自宅はなーんかムード出ないんですよね。
生活感、現実感ありありで。

そこでなんかいい方法ないかと思いついたのが、ヨガスタジオなどで流れている音楽。
色々探した結果、こういうCDを見つけました♪

NYスタイルのヨガで人気の、「studio yoggy」さんプロデュースのCDです。
オシャレなジャケットにまず心惹かれましたが、購入の決め手は解説をサラーム海上さんが書いていること。

サラームさんは、エスニックサウンドに滅茶苦茶詳しいライターさんで、彼がオススメするエスニック音楽はほんと「こんなのどこから見つけてくるんだろう！」と驚くこともしばしば。マニアックかつ良質な音源のトレジャーハンターと言うべきお方なのです。

CDは中身はこんな感じ。
とてもキレイな赤を使ったデザインで、聴く前から心癒されます♪

そして収録されている曲ですが、ディープでスピリチュアルな雰囲気たっぷりのスローな曲が多く、まさに柔軟にはもってこい。特に後半の収録曲は、ディープさがさらに色濃くなり、瞑想にもぴったりです。

studio yoggy~クール・ヨガ

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このCDを聴きながら、吐く息と共にじわーっとカタく凝り固まった筋肉をほぐして身体に血が巡るのを感じると、「ほんと気持ちいいなぁ～」と、とろけるような気持ちになります。スタジオで覚えたポーズも、少しずつ思い出しながらやったりしていますが、音楽をかけて意識を音楽に向けることにより、雑念が消えてポーズに集中しやすくなります。

私はお気に入りのジャスミンorサンダルウッドのお香を焚きながら行っていますが、好きな香りを嗅ぎながら行うとより楽しくできると思いますよ。

また、ディープな「studio yoggy~クール・ヨガ」に対し、私はまだ聴いていないのですがポジティブでハッピーな気分になれるという、「studio yoggy~スウィート・ヨガ」というコンピレーションも出ているようです。