40代からのスキンケア・ボディケア ビリーズブートキャンプ--"7日間チャレンジ"二日目の感想

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ビリーズブートキャンプ--"7日間チャレンジ"二日目の感想 

本日会社に行ったら、「なんかすっきりした表情してるねー」ととか、「機嫌よさそう」など、同僚に言われました。
昨日たっぷり汗をかいたおかげで、気分が晴れたのかもしれません。

あと日頃寝つきの悪い私ですが、昨夜は布団に入ったら気が付いたら寝てました。
運動はボディのシェイプアップにはもちろん、精神的にも開放感満点でいいのかもしれません。

またDVDの中でビリーに、「腹筋を意識! 姿勢をよく!」と繰りかえし言われていたのが、すっかり脳裏に刻まれているようで、立っている時等ついつい腹筋を引き締めてみたり、座っている時も姿勢を正すクセがついてるのに驚き。
これぞ、ビリーマジック!

一晩あけると予想通り、足、肩などは筋肉痛になっていて、腹筋はそうでもないかなーと思ったら、お昼にラーメンを食べる時に前かがみになったら、腹筋が結構キテるのに気が付きました。

でも、仕事中も早く二日目のプログラムがやりたくてたまらないんですよね。
仕事は定時で早々に切り上げて帰宅しました。

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という訳で今日は、「ビリーズブートキャンプキャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」」の二日目の感想です。

二日目は一日目と同じ、「基本プログラム」のDVDを見ながら行うエクササイズです。一度やった事から次の動作がある程度予測でき、だいぶ慣れてきた事もあり、動きもだいぶついていけるようになりました。

しかし中盤以降、腹筋運動のところはなかなかついていけません(涙)。
なんとか、自分のできる範囲でやってました。

でもキック系の動きは、自分で言うのも照れますが結構サマになってきた気がします。二日目で動きに慣れてきた事から、動きに対して集中できるようになってきたのかなと思いました

終わってみると、一日目よりエクササイズの時間が短く感じました。
だいぶ調子出てきたかも!?

明日は二枚目のDVD、「応用プログラム」をやります!

今から楽しみ♪

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5 下腹の肉が減り始めました・・・・
5 気持ちいいぃぃぃ
4 やっと続けられそう♪




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>kunny☆様

こんばんは~♪

今三日目の応用プログラムをちょうどやり終えて、一息ついていたとこでkunny☆様からのコメントがきてるのを見て、嬉しくなっちゃいました。
ありがとうございます♪

これから感想をアップしますが、二日目は「だいぶ慣れてきた、いいぞ、私!」と思ってたのですが、三日目はかなりハードになりますね!

でもkunny☆様のおっしゃる通り、ビリーに励まされると頑張れちゃうんですよね♪

明日も頑張りまっす!
[ 2007/03/06 23:17 ] [ 編集 ]
おー!始めたんですね~☆
コレ、かなりキツいけど、いいですよね~!
ビリーに『good job!』って言われると、
ウン!ってニッコリしちゃってる自分がいます^^;
もぅダメッ!っと、ビリーバンドは途中で投げ出しちゃいますが。。。
[ 2007/03/06 21:13 ] [ 編集 ]
>mimmi様

お久しぶりですー。
また遊びにきていただき、ありがとうございます♪

ビリーズブートキャンプは、ホントいいですよ。
エクササイズ自体はかなりハードなんですが、楽しみながらできるのでツラくないんです。

スタービューティというサイト、以前教えて頂いてからちょくちょく覗いてますよ☆
情報満載で、結構時間かけてみちゃいますね♪
[ 2007/03/06 12:15 ] [ 編集 ]
なんだか体が引き締まりそうな器具ですね。すっきりした表情にもなれるなら、「きれい」にも近づくことになりますよね。

私も「きれい」に近づきたくて、ハマっているサイトがあります。それはスタービューティーといい、梅宮アンナさんや杉本彩さんなどの有名人やモデルさん、女優さん、セレブ(bijinというコーナーで紹介されていて必見です)が自分のライフスタイルや愛用コスメ、「きれい」の秘訣を本音で語っていて元気が出ます。
そのほか美容の悩みにドクターが答えるコーナーや美容情報・コスメ情報も満載です。
http://starbeauty.jp/
[ 2007/03/06 07:11 ] [ 編集 ]
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