グルメ&ビューティ トレジャーハンター

コスメ、ダイエット、食べ歩き、我が家のレシピなど。物欲のままに綴る散財日記。
お得なお試し特集


グルメ&ビューティ トレジャーハンター HOME > 月別アーカイブ [ 2007年03月 ]

ビリーズブートキャンプ--"7日間チャレンジ"五日目の感想 

昨日ウエストが4cm細くなったとご報告しましたが、今朝計ってみたら更に2cm細くなってました!
なかなか過酷な「応用プログラム」ですが、こうして結果が出ると張り切ってやりたくなってきちゃいます。

今日は「ビリーズブートキャンプキャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」」もいよいよ後半戦。
五回目の「腹筋プログラム」です!

ShopJapan TV ビリーズブートキャンプ(BILLY'S BOOTCAMP)DVD ShopJapan TV ビリーズブートキャンプ(BILLY'S BOOTCAMP)DVD
キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」


「基本」「応用」は共に、約55分とやや長めでしたが、この「腹筋プログラム」は、約36分と短め。
しかし短めと言っても、腹筋を鍛えるのがメインということなので、さぞかしハードなんだろうと思いきや、意外に全体的に軽めでした。

ところが、、、
なんだー楽勝じゃんと思ってたら、終盤にいきなりキツくなりました。
恐るべし!

でも今まで腹筋と言えば、仰向きになって頭をかかえ、ひたすら寝て、起き上がってというストイックな動作でのトレーニングしかしたことなかったのですが、さすがビリー。
様々な動きを取り入れ、飽きる事無く腹筋を鍛えさせてくれます。

常に腹筋を意識して集中して取り組んでいたら、あっという間に終了しました。

明日は六日目で、再び「腹筋プログラム」。
残り二日なので、全力で頑張りたいと思います♪

インスパイリング・エクササイズ
Micaco
SDP (2006/11/16)
売り上げランキング: 1
おすすめ度の平均: 5.0
5 下腹の肉が減り始めました・・・・
5 気持ちいいぃぃぃ
4 やっと続けられそう♪




FC2ブログランキング

Soisis--目的に合わせて摂取できる、現代女性向けのサプリメント 

これだけたくさんのサプリメントが発売されている昨今、「どれがいいのか?」と悩んだりしている女性の方におすすめのサプリメントを見つけました。

高い栄養価についての分析・研究が進み世界中で高く評価され始めている「大豆」を主原料に、50年以上にわたる研究成果と最新技術を駆使して誕生した「Soisis」です。

現代を生きる女性に必要な栄養素をバランスよく配合した、「美と健康」をフォローアップするベーシックサプリメントなんだそうです。女性としては、なかなか気になるコンセプトですよね。

Soisisは、目的に合わせて摂取できるよう、4種類用意されています。


「べジプラス」は、14種類の野菜&大豆胚芽のタブレットと、黒大豆&野菜色素成分のソフトカプセルを組合わせたサプリメントです。


「カラダメンテ」は、大豆ペプチドやL-カルニチン、イソフラボンなどがたっぷり配合されたドリンクタイプのサプリメントです。


「ココロメンテ」は、心と体のバランスとキレイのために、“ギャバ、イソフラボン、アスタキサンチン、ビタミンC”が配合されたサプリメントです。


「アミノコスメ」は、アミノ酸バランスに優れた大豆ペプチド、うるおいをサポートするコラーゲンやセラミドといった美しさに欠かせない成分を1包でまとめて摂取できる美容粉末飲料です。

自分にあった目的で選べるのが、なんとも魅力ですね。
私はアスタキサンチンや、ビタミンCが入った「ココロメンテ」が気になります。心と身体のバランスって大事!ですもんね。



FC2ブログランキング

[ 2007/03/09 00:03 ] 美容・健康 | TB(0) | CM(0)
夏に向けてダイエットはじめます。


水素水でアンチエイジング
夏の紫外線ダメージを内側からケア【マスターホワイト】




Basic Calendar
<02 | 2007/03 | 04>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31