ビリーズブートキャンプ--"7日間チャレンジ"三日目の感想

今朝は昨日より腹筋がかなり筋肉痛で、会社の同僚と話している時笑うと腹筋が痛かったですが、それでもやめようとは思わない楽しさを感じられるのが、「ビリーズブートキャンプ」。

本日は三日目、「基本プログラム」は終了して、いよいよ「応用プログラム」に突入です！

それにしても、この「ビリーズブートキャンプ」、とにかく動きが速い……。最初は倍速で再生しちゃったかな、と何度も再生速度を確認した私ですが、「応用プログラム」も、もちろん超速！
テンションまでつられて、思わず超ハイになります。

一日目＆二日目の「基本プログラム」で行ったエクササイズの動きに加え、それらをちょっとひねった高度な動きも入ってきました。

更に腕立てや腹筋も、「基本」の方でもかなりキツかったのが、更にハードに！　腹筋系のでは、途中でついていけないものも。しかしキックやパンチ系で動きを覚えたものは、テレビの画面をずっと見ながらやらないでいい分、動きに集中できるようになりました。


キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」

でもホント、ビリーの指導は相変わらず的確です。
エクササイズ時に意識するべき筋肉の指示はもちろん、「こりゃだめだ、ギブ！」と動きを止めようとすると、画面から「自分に負けるな！　寝てるのか！」とすかさず雄たけびが！！

まるで、本当に目の前いるんじゃないかって感じ。声が聞こえるたびに、思わず「ハィィィッ！」と返事してシャキッと背筋が伸びて、気合いが入ります。

とにかく「応用プログラム」はハードで、終盤にストレッチに切り替わる時に音楽がスローテンポに変わるのですが、まだかまだかと待ち通しかったです。

でも終わっちゃうと、溢れんばかりの達成感と共に、明日のエクササイズがまた楽しみになるのがこの「ビリーズブートキャンプ」の、魅力というよりは、もはや魔力。
本当にいいエクササイズプログラムだなぁ、と実感してます。

明日の四日目も、頑張ります♪

ベリーダンス・エクササイズ―8つのムーブメントで恋に効くボディ

posted with amazlet on 07.03.06

tae
山海堂 (2007/02)
売り上げランキング: 3497

おすすめ度の平均:

プレゼントに最適では
欲しかったベリーダンスの本！
おしゃれ☆　カフェでも読めそうなベリーダンス本

Amazon.co.jp で詳細を見る

【続きを閉じる】

もちもちの木＠新宿--三段階で麺の量が選べるラーメン店

麺屋武蔵、蒙古タンメン中本など、人気ラーメン店がたくさんある新宿小滝橋通りですが、その二軒からだいぶ歩いた先にあるのが、今回訪れた「もちもちの木」です。

小滝橋通りをずーっと歩いているうちに、「あれ、見逃したかな？」と思うほど、新宿駅から結構歩きます。

雑誌などにもよく登場するお店なので、並ぶのも覚悟していたのですが、ちょうどタイミングよく席が空いて待たずに入れました。

スープが熱いという話を聞いていて麺の事は事前情報なしに行ったのですが、ラーメンは、小は140g(１玉)で、更に中は２玉、大は３玉と麺の量が三段階で選べます。

更に驚いたのが、つけ麺は一番少ないもので200g、中はその２倍、大はなんと600g！

ラーメンの方は、周りの方が注文している中サイズを見たのですが、器の大きさが小サイズよりもかなり大きくてびっくり。でも、中は結構注文している方がいました。

中が食べてみたいと思いつつも、初めてだしと、ラーメンの小を注文。 でてきたのは、こんな感じです。



とにかくスープが熱いと聞いていたので、猫舌気味なのもあり、恐る恐るスープをまずは少し啜ってみたのですが、熱過ぎる感じではなく、いい感じに熱々で美味しく頂けました。

見た目かなり濃厚な感じの魚系スープは、飲んでみると意外とまろやか。かなり美味しいです。鰹節粉が浮いてますが、香りもとっても◎。

麺は店名のように"もちもち"した食感で美味。麺の量をたっぷり食べられるメニューがある事から、麺に自信があるお店なのかなと思いましたが、確かにこれはいい♪

穂先メンマを食べたのは高円寺の田ぶし以来でしたが、普通のメンマに比べてボリュームがあって独特の食感が楽しめてこれまた美味。

もうちょっと新宿から近ければいいのになぁ、、、なんてワガママ言いたくなるほど、頻繁に通いたくなる味です。

もちもちの木 新宿店 （ラーメン / 西武新宿、大久保）
★★★★☆ 4.0

dancyu (ダンチュウ) 2007年 03月号 [雑誌]

posted with amazlet on 07.03.05

プレジデント社 (2007/02/06)
売り上げランキング: 40654

Amazon.co.jp で詳細を見る

【続きを閉じる】