40代からのスキンケア・ボディケア 2006年12月18日

40代からのスキンケア・ボディケア

20代・30代とは異なる顔やボディのお悩みについて、様々なコスメやアイテムを紹介するブログです。
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「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--1日目間食・夕食 

「ウィークエンドデトキシプログラム」で行っているプチ断食の、1日目間食&夕食のレポートです♪

夕方に小腹が空いたので、「蒟蒻果実 体内美化 ザクロ果汁10% (18kcal/袋)」を食べ、その後夕食に美穀粥を食べました。前回同様、空腹はそんなに気になりません。

そして先ほどセットに入っている入浴剤「汗流入浴」で、バスタイムを愉しんでみました。

この入浴剤はバラのポプリ入りのバスソルトと、にがりを合わせてお風呂に入れて使うという贅沢な内容。あまり長湯はしない方なのですが、バラの香りについついうっとりしてしまい長めに入っちゃいました。

湯上り後はずっと身体がぽかぽかして、とても気持ちよい感じ♪
この入浴剤は、プチ断食セットに入っているほか、入浴剤だけでも購入できます。

汗流入浴 体内美化 ローズバスソルト+ブルターニュにがり 2セット入
汗流入浴 体内美化 ローズバスソルト+ブルターニュにがり 2セット入

ゆったりさわやかな香りとポプリ入り入浴料と、天然にがりなどを配合したバスソルトをセットにしました。
ポプリ入り入浴料は、ブルターニュ沿岸の塩をぜいたくに配合。分包タイプなので、ポプリは中袋に入ったまま楽しめ、後片付けもラクラク。

天然にがり入浴料は、ソルトレイク未開の海水湖の天然にがりを使用しました。やすらぎの香りで、心も体もリラックスしながら、スペシャルなバスタイムが過ごせます。

明日朝は体重を計ってみるつもりですが、果たして減っているかしら? かなりドキドキです!

一日目の朝食&夕食の記事はこちらです↓
ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食!【1日目・朝&昼食】

ウィークエンドデトキシプログラム
ウィークエンドデトキシプログラム

栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のプログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

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[ 2006/12/18 00:41 ] ダイエット | TB(1) | CM(0)

ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食!【1日目・朝&昼食】 

ケンブロのモニター募集で頂いた、プチ断食セット「ウィークエンドデトキシプログラム」。試そう試そうと思いつつ、なかなか週末時間がとれずにいたのですが、やっと週末時間がとれました。

ウィークエンドデトキシプログラム

ウィークエンドデトキシプログラム


以前10/10の投稿「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--2日で、体重1.9kg減!の時は、かなりいい結果になったのですが、今回は果たして!?

前回の体重や体脂肪の測定結果は、こちらです↓

1日目(翌朝計測)
体重1.5kg減(♪♪♪)
基礎代謝:1,347kcal→1,326kcal(-21kcal)
筋肉率:25.9%→26.1%(+0.2%)
体脂肪率:30.8%→30.2%(-0.6%)
BMI:24.1→23.6(-0.5)
内臓脂肪レベル:5→5
体年齢:実年齢+8→実年齢+7(-1)

2日目(翌朝計測)
体重:前日より0.4kg減(♪)
基礎代謝:1,326kcal→1,307kcal(-19kcal)
筋肉率:26.1%→24.8%(-1.3%)
体脂肪率:30.2%→32.7%(+2.5%)
BMI:23.6→23.4(-0.2)
内臓脂肪レベル:5→5
体年齢:実年齢+7→実年齢+8(+1才)

測定は、「オムロン 体重体組成計 カラダスキャン」で行っています。今回もこの体重体組成計で行います。

このプチ断食セットですが、食事プログラムは鐘紡記念病院が監修しており、商品それぞれの食べる時間帯や量が、きちっと商品に同封されているパンフレットに書いてあり、ダイエット初心者でも手軽に試せるのが魅力です。

二日間のスケジュールは、下記の通りです。

■一日目

朝食:野菜搾り(1缶)、蒟蒻果実(1袋)
昼食:美穀粥(1袋)
間食:蒟蒻果実(1袋)
夕食:美穀粥(1袋)、汗流入浴(1セット)

■二日目
朝食:野菜搾り(1缶)
昼食:美穀粥(1袋)、野菜搾り(1缶)
間食:蒟蒻果実(1袋)
夕食:野菜搾り(1缶)、美穀粥(1袋)、汗流入浴(1セット)

この記事を書いてる現在は、1日目の朝食と昼食を食べ終わったところです。

前回試した時も思ったのですが、、、、

この「ウィークエンドデトキシプログラム」は、全てのアイテムの味がとても美味しいのが本当に魅力です。

朝食の野菜搾りはクセがなくて美味しいし、昼食の美穀粥は、松の実なども入った柔らかく口当たりのいいお粥で、ついついもう一杯食べたくなっちゃいます。
効果があると分かっていても、まずかったりするとやる気が失せちゃいますものね。

これから間食の蒟蒻果実を食べます。
これもザクロ果汁が入ったゼリー飲料で、かなりのお気に入り。かなり歯ごたえのあるプルプルな食感で、ちゃんと食べてるっていう満足感が得られるんです。

本日の間食&夕食は、のちほどアップします♪

ウィークエンドデトキシプログラム
ウィークエンドデトキシプログラム

栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

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