実家で叙々苑の焼肉を取り寄せて、クリスマスパーティ♪

今年のクリスマスは実家に帰り、叙々苑の焼肉セットを取り寄せて両親とパーティをしました。

この焼肉セット、内容はかなり豪華！
カルビとロース肉が200gずつ入っているほか、大きなリブロース(130g)が二枚入っており、キムチ、サンチュ味噌、ヤンニョムジャンも付いています。
お肉のつけだれも付いてきますが、本格的だなあと思うのが、もみだれも付いていることです。

セットのお肉の中でも大きなリブロース肉は、非常に柔らかく、口の中に入れると脂がトローッと溶ける絶品！
前回ホットプレートで焼いたら、プレートが肉からじゅわーっと出た脂ですぐいっぱいになってしまったので、今回は脂が切れる鉄板で焼く事になりました。

この焼肉セットは実家で何度か注文しているのですが、いつもこのリブロースは奪い合いになります(苦笑)。今回リブロースは、２枚のうち１枚を塩＆胡椒で、もう１枚をたれで頂いたのですが、どちらも美味しかったです。

焼肉のほか、お刺身、サラダ、オードブルなどおふくろの味も堪能し、料理の最後に出てきたのはブイヤーベース。



ムール貝やたらを始め、シーフードのうまみがトマトベースのスープにたっぷりと出ていて、脂っこい料理の後に嬉しいさっぱりとした味わい。とても美味しかったです。
お母さん、ご馳走様でした～。

今回我が家は焼肉セットを注文しましたが、叙々苑ではお手頃値が嬉しい霧島黒豚(宮崎県産)を使用した、キムチ鍋セットも販売されているようです。


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霧島黒豚(宮崎県産)モモ肉100g×2、ロース肉80g×2、バラ肉80g×2、肉だんご105g×2、生ウインナー120g、叙々苑キムチ鍋スープ(甘口)650mlが入ったセットです。

寒い季節に、家族や友人と熱々の鍋を囲むのもいいですよね♪

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2006年美容業界注目ワードは、「白金（プラチナ）」＆「ナノテク」！

2006年美容業界注目ワード「白金（プラチナ）」「ナノテク」

2006年は美容業界ではたくさんの新商品が発売されました。そのなかでも抗酸化アンチエイジング成分として最も注目されたのは「白金（プラチナ）」でした。

白金とは
「サビない」貴金属として知られ、食品への配合が厚生労働省から認められている白金（はっきん）（プラチナ）。白金はあらゆる活性酸素を消し去るオールマイティーな抗酸化物質です。また、肌につけても抗酸化力を発揮することが明らかになり、スキンケア用品としても注目をあびています。

ナノテクとは
ナノとは、ラテン語で「小さな人」という意味。一般的にナノというときは、10億分 の1メートルをさします。たとえるなら、地球に対してピンポン玉くらいのサイズ。物質をナノサイズまで超微粒子化させる技術をナノテクといいます。

ナノコロイドとは
ナノコロイドとは超微粒子が均一に分散された状態をいいます。

▼▼「白金」と「ナノテク」を融合した商品▼▼

◎白金ナノコロイドのサプリメント

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来年はどんな成分や技術が流行するのか楽しみですね！


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デカメロン＠新宿--歌舞伎町の喧騒を逃れて、落ち着いた雰囲気のギリシャ料理屋へ

年末はどこへ行ってもひと混みで、ゆっくり食事をとりたいなぁと思っても結構難しかったりします。そんな時に私と友人の頭の中を過ぎるのは、コマ劇場のすぐ近くにある「デカメロン」というギリシャ料理屋さんです。



昭和の古きよき時代を彷彿させるこのお店は、創業35年！
薄暗い照明の店内は、バーのような雰囲気。一つ一つのテーブルの間隔がゆったりとってあり、寛ぎながらお食事ができます。

現在は、オーナーの息子さんがお店を切り盛りしています。若い方ですがお客さんをとても大事にして、とっても心地よい接客をされる方で、ついつい話しかけたくなっちゃいます。

写真は自家製のピクルス。まずはビールで乾杯しながらつまみましたが、あっさりとしていて、いろんなお酒に合う味です。

次にオーダーしたのは、私の大好きなムサカ。



牛ひき肉、じゃがいも、ナス、トマトソース、チーズなどを重ねて焼いたもので、ワインがとてもすすむ味です。友人は初めて食べたらしいのですが、随分気に入ったようでペロッと食べてしまいました。

あとは友人がこのお店で必ず頼むピザ、白身魚を焼いたものなどを注文。友人はお気に入りのお酒、ウーゾを細かくクラッシュした氷の入ったグラスに入れて、ちびちびと呑んでいます。
このウーゾというお酒、水を入れると白濁する面白いお酒です。

一通り料理が出た後、私が呑んでいるワインのつまみに一品欲しいと頼んだのが、やぎのチーズ。



チーズは癖のあるものの方が好きな私と友人には、この非常にクリーミーで癖があるやぎのチーズがぴったり。ますますお酒がすすみます。

友人はウーゾをダブルで２杯も呑んで、かなりいい調子。この日もたくさん呑んで、食べて、笑って、楽しい夜を満喫しました。

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【エポラーシェ シエル ビジュー】ナノ化されたプラチナを配合!! エステの電気ケアを再現したクリーム

お肌があまりにも疲れている時、救いを求めてエステサロンへ行く事があります。施術後のいきいきとしたお肌に触れるたびに、「毎日のように来れたらなぁ……」と思うのですが、私の給料ではそうも行きません。

そこで、エステに行ったようなお肌になるものはないかと、日々コスメを探している私ですが、最近気になるスキンケアシリーズをショップチャンネルで見つけました。

「美しさ」と「若さ」をテーマにした講演会や、美容雑誌などで活躍する美容研究家、岡江美希さんプロデュースのスキンケアシリーズ「エポラーシェ」です。

岡江さんが目指すのは、「与えすぎないシンプルケア」。
お肌はみずから美しくなる能力を持っているものなので、必要以上に与えるのではなく、シンプルケアでお肌の能力を生かしつつ、潤い、ツヤ、透明感溢れる美肌の維持に役立つものを、というコンセプトの元つくられたスキンケアラインだそうです。

なんて魅力的なコンセプトなんでしょう♪

今回は「エポラーシェ」の中でも特に気になる、「シエルビジュー（美容クリーム)」と、「UVデイクリーム＆ベース（日焼け止め・化粧下地)」をご紹介します。


トリプルサン エポラーシェ シエルビジュー（美容クリーム）

イオンを帯びたナノサイズのプラチナをはじめ、輝くような健康美肌をサポートする成分を配合した美容クリームです。
ＤＭＡＥをはじめ、加水分解オクラ種子エキス、シラン根エキスなど、美容界で話題の成分が、たっぷり配合されているのも気になります♪

とろりとしたクリーミーな使い心地と、使用後のしっとり感は、サロン帰りのような贅沢な気分をもたらしてくれそう♪
パラベン不使用、無香料・無着色料なので、自然派志向＆化学的な成分の肌への刺激が気になる方にもおすすめです。


エポラーシェ　ＵＶデイクリーム＆ベース（日焼け止め・化粧下地

日焼け止めと聞くと「お肌に負担がかかるのでは？」と思いがちですが、この商品はＳＰＦ４５、ＰＡ＋＋と紫外線カット効果が高いのに、お肌への負担を抑えているため安心して積極的な使用もできます。

その理由は、紫外線カット成分がお肌に直接触れないように、マイクロカプセル化しているため。お肌への負担を抑えながら、日焼けを防ぐことができます。

キャンドルツリーエキス（ハネセンナ葉エキス）は、紫外線カット成分のひとつ。お肌の細胞を壊す原因となる紫外線からお肌を守ります。

また日焼け止めのほかに、お肌の水分バランスも考慮されて開発されているのが、この商品の魅力です。
アミノ酸成分をはじめ、ムコ多糖体など、潤い成分を配合。お肌に潤いヴェールをかけながら、紫外線カットヴェールもかけることができちゃうんです！

更にお肌への潤い補給に役立つ成分、ザクロエキスを配合。ザクロエキスはアクアポリン(人間や植物の細胞に存在する水の経路)と類似した成分であることから、近年注目が集まっています。

お肌の乾燥を気にして、ＳＰＦ値の高いの日焼け止めの使用をためらっていた方にもおすすめです。

ファンデーションの前にお肌に塗布することで、ファンデーションとお肌の間に潤いヴェールをかけ、お肌を保護。ファンデーションを直接お肌に触れにくくしてくれます。

色ムラのない健康的なお肌をサポートする、美肌成分も配合されているのも嬉しいポイントです。

美人肌のヒミツ―2週間でキレイになるスキンケアの新常識

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daYLight(デイライト)--素肌力向上＆アンチエイジングの、スキンケアライン

メイクでカバーするより、すっぴんでいたくなるようなお肌でずっといたいと願う私は、メイクよりもスキンケアアイテム選び重視。日々ネットや雑誌で、いいアイテムはないかと探しています。

そんな中、「素肌力向上」と「アンチエイジング」をテーマにした、「daYLight(デイライト)」というブランドのサンプルを手に入れる事ができました。

サンプルで届けられたのは、、、

化粧水と美容液の機能を１つに凝縮した美容ジェル「デイライト クリスタルジェル」、
化粧水・乳液・UVカット・化粧下地の働きが1つになった「デイライト ファインウォータージェル」、
老化角質を落とすマイルドピーリング「デイライト ソフトリムーバージェルEX」、
洗顔フォーム「デイライト ボタニカル クレイフォーム」、
化粧下地の「デイライト フォーシーズンズ ファンデーションプライマー(化粧下地)」。

今回はその中でも特に気に入った、「デイライト ボタニカル クレイフォーム」と、「デイライト フォーシーズンズ ファンデーションプライマー(化粧下地)」を紹介します。


デイライト ボタニカル クレイフォーム

クリーミーな泡に、栄養豊富な海泥とホエイ(乳精)、そしてハーブのパワーが凝縮。洗顔とパックが同時にできる、洗顔フォームです。

サンプルで１袋頂きましたが、かなり少なめの量でした。これで足りるかなと思いきや、少量でスピーディに、きめ細やかなモコモコの泡ができます。崩れにくい泡でふわふわと、マッサージするように洗顔できました。

ペントナイト(カオリン)が毛穴の汚れをかき出し、ミクロネクトンが不純物を吸着するとの事ですが、洗いあがりはしっとり柔らかなお肌になりましたよ♪


デイライト フォーシーズンズ ファンデーションプライマー(化粧下地)

お肌への負担を考慮した紫外線吸収剤不使用で、PA+++、SPF30を実現したUV効果の強い化粧下地です。またUVガード膜が破れない、汗で流れないパーフェクトフィット処方なのも魅力。

ヴェニュセアンヌ、ヒアルロン酸の２倍の保湿力のリピジュア、エイジテクトも配合。乾燥・大気汚染などの環境ストレスがもたらす肌ダメージのケアを促し、肌の深部に積極的にアプローチします。

肌色になじみやすく、色ムラや毛穴をソフトフォーカスするとの事ですが、確かに塗った後は肌のきめが細かく、すべすべになったような印象です。
更にウォータープルーフ処方なので、メイク崩れも防げます。塗った日は夜になっても毛穴にファンデーションが落ちず、メイク仕立てのお肌を保てました。これはかなりいいかも！

あと洗顔した後気が付いたのですが、とても肌がすべすべなんですよね～。そして、しっとりふっくらしてるんです。これはかなり嬉しい♪

アロマ好きな私に嬉しい、ローマンカモマイル・ラベンダー・オレンジの、3種の天然アロマエッセンスをブレンド。リラックス感のある、優しい香りも魅力的です。

本当の幸せに出会うスピリチュアル処方箋

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本当の幸せ・・・って、なんやろ？
迷ったとき、悩んだときに
江原さんの言葉の集大成

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【ANA ATOUR 旅作】フライトやホテルを自由に組み合わせ、オリジナルツアーを手軽に作成

会社に勤めるまでは、海外旅行も思い立った時が吉日とばかりに、フラッと行っちゃうタイプの私でしたが、長期の休みがとれず短期間の旅行が増えた今は、旅先で時間を効率よく使いたいので、スケジュールを事前にきちっと決めておくようになりました。

でも旅行会社で全て訪れる場所が決められた、「パッケージツアー」じゃ物足りなく感じてしまいます。
暫く旅行に行っていないのでそろそろ出掛けたいけど、何かいい方法はないかなーと思ってたところ、ANAの旅行総合サイト「ATOUR」で、組み合わせ自由旅行「旅作（たびさく）」というのがある事を知りました。



フライト＋ホテル＆旅館＋レンタカー＆タクシーなど、自分の好きなように自由に組み合わせてつくる事ができる、非常に自由度の高いパッケージツアーです。

webで予約するだけで、簡単に手配できる手軽さが魅力。そして旅行代金は見積もり時点の最新価格を提供してくれるそうです。
またフライトマイルとツアーマイルが溜まるので、またついつい旅行に行きたくなっちゃいそう！

とここまで書いていたら、どんな旅行プランがつくれるのか興味が沸いてきたので、「ATOUR」の「旅作（たびさく）」でパッケージツアーを作成してみる事にしました。



フライト＆ホテルを自由自在に組み合わせ！ＡＮＡで行くオリジナル旅行！

「かんたん予約」で、まずは出発日を選択。
そうだなぁ、年末年始は混みそうだから、１月の第二週にでもしてみようかな、、、と、1/13(土)から一泊を選択。

次は参加する人数の選択です。友達とワイワイもいいけど、一人でゆっくり旅に出るのもいいかも、、、と、人数は１人を選択。

その次はフライト・ホテルの選択です。フライト、もしくはホテルからプランが探せます。私はホテルを選択。

全国マップが画面に出てきて、地方ごとに登録されているホテルの件数が書いてあります。私はホテルステイが好きなので、地図の上にある「こだわりで探す」というので探してみる事にしました。

駅から５分以内、ゴルフ場近く、などのこだわり条件のほか、部屋の種類、設備、食事、スポーツ施設、サービスなどの細かい条件で更に絞れます。私は「駅から５分以内」＆「温泉」を選択しました。

すると条件を満たす宿が、全国では24件ヒット。
次のページで空席状況・プラン内容を確認後、泊数を決定し、カートに入れた後、次はフライトの選択です。予定地を入れるとANAの便名一覧が表示され、空席紹介ができます。とても見やすくて操作も簡単。

ふむふむ、これは手軽でかなりいいかも！
操作している間に無性に旅に出たくなってきちゃいました♪

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ミラクルスティック--背骨の歪みを改善し、肩凝りや腰痛を緩和するエクササイズグッズ

毎日デスクワークをしている私は、肩凝りはもちろん腰痛にも悩まされています。ずっと座り仕事で血の巡りが悪くなるのか、仕事が終わると足がぱんぱんにむくんでたりします。

なんとか改善したいのですが、自己流ストレッチはすぐに飽きるし、色々試しましたが効果もそれほど出ませんでした。
なにかこの飽きっぽい私でもできるものはないかと、ネットで探していたら、ミラクルスティックというエクササイズ用品を見つけました。


あの有名モデルも使ってる！テレビでも話題の【ミラクルスティック】

ミラクルスティックの基本的な使い方は、あおむけになって背中の下にミラクルスティックを置き、ローリングするように左右にコロコロと動かすだけと超簡単！

なんだかとても楽しそうだし、これならテレビを見ながら手軽にできそうです。

左右にコロコロ動かす時にポイントとなるのは、ミラクルスティックのカーブと背骨のカーブがぴったり合わさるようにする事。

そうする事により体重がかかることによる指圧効果があり、普通のストレッチ体操などでは、得ることのできないストレッチ感で、背中のコリやハリをほぐせるのだそうです。

背中の筋肉って、普段の生活ではなかなかほぐすのが難しいですが、ミラクルスティックですっきりストレッチすることで、痛みの原因を改善できちゃいます。

またコリやハリをほぐすだけでなく、エクササイズでダイエットもサポートできるのもこの商品の魅力。様々な動きと組み合わせることによって、エクササイズ用品としてもお使いいただけます。

「ミラクルスティック」を使った、エクササイズの一例はこちらをクリック！

　 背骨周りの筋の緊張がほぐれれば、普段の生活姿勢が良くなり、大きな背筋群を効率的に使うことで基礎代謝もアップ！
その結果として、ダイエット効果も期待できちゃうんだそうです。
これはぜひ試してみたいです！

　　　

腰痛は<怒り>である 普及版

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AVON「ミッションDRリフト(アイクリーム)」--Wのクリームで、上まぶたも目の下も一緒にケア♪

いつもニコニコ笑って楽しく過ごしたいものですが、30才を超えてから「笑うと目尻にシワができてるかも……」と、思い切り笑った時に気になるようになりました。

更に私は少しでも寝不足だと、すぐにくまができやすいので目元のケアは以前からそろそろ本格的にやらないとなぁと考えていました。

そんな時に、AVON(エイボン)で、画期的なアイクリームが発売された事を知りました。


AVON【エイボン】　ミッションDRリフト（アイクリーム）20g

好奇心をくすぐられたのは、上まぶたと目の下それぞれに用意された、２種類のアイクリームがセットになった商品だという事です。

こういうタイプって、今まで試した事がないのでかなり気になりました。無料サンプルを配布中との事なので、早速取り寄せて試してみました。

上まぶた用のほうは、植物性保湿成分であるポーチュラカエキスを配合したジェルタイプのアイクリーム。加齢や紫外線の影響で、たるみやぼやけた印象になりがちな上まぶたを、くっきりカーブ＆パッチリ印象的な目元へと導いてくれるとの事。なかなか魅力的な内容じゃありませんか♪

まぶたと眼骨あたりに、上方向にトントンと馴染ませて使うとの事で、「上にあがれー」と指で引っ張りながら塗ってみました。
さっぱりとした付け心地でありながら、非常にお肌はしっとりしてとてもいい感じです♪

次に試したのは、目の下用。こちらは保湿成分であるマンゴスチンなどの、混合植物エキスを配合。
くまや小じわを目立たなくみせて、ふっくら若々しい目元を実現するとの事。笑いじわや寝不足でくまができがちな私に、まさしくピッタリです！

手に取ると、ふんわり甘い香りがしてまずはこの香りが気に入りました♪
こちらは頬骨の上のあたりまで、目の下ゾーンと目尻にトントンと馴染ませるとの事だったので、柔らかくデリケートで薄い皮膚の部分なので、優しく馴染ませてみました。

ジェルもかなりしっとりしたお肌になりましたが、こちらも塗ったあとのお肌に触れると吸い付くようなうるおい感！
かなり気に入ってしまい、暫くピタピタとお肌に触れてました。
一ヶ月くらい使い続けたら、かなり効果的な気がします。

目元の保湿＆アンチエイジングには力を入れていなかった私ですが、これはぜひ今後も使い続けてみたくなりました。

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joy＠鷺ノ宮--地元の方たちから愛される、隠れ家的洋食屋さん

私の住んでいる鷺ノ宮(中野区)は、駅前にスーパーがありません。買い物をする時は、徒歩7-8分くらいのところにある、新青梅街道沿いのオーケーというスーパーまで行かなくてはならないのが面倒です。

先日もオーケーまで買い物に行ってきたのですが、新青梅街道を渡った先に、なかなかよい雰囲気の店構えの洋食店を見つけたので、友人を誘って行って来ました。

お店の中は、テーブル席が２つ、カウンター席が６席くらい。私達が入る前にテーブル席は満席だったので、カウンター席に座りました。
カウンターの中では、マスターが額に汗を流しながら黙々と料理を作り続けています。

お客さんはご年配の方が多く、皆さん常連さんのようです。

メニューは一品ものからサイドオーダーまで、実に豊富な内容。私達はいつもビールを呑みながらゆっくりとメニューを考えるのですが、とても寒い日だったので、ビールはやめてニュージーランド産の赤ワインをボトルで頼みました。

まず始めに頼んだのは、かなりボリュームのあるサラダ。



カラフルな野菜の彩りがとてもキレイで、まずは目で堪能。あっさりとしてしつこくないドレッシングで、パクパクいけちゃう感じでした。

その後は友人の大好物のラザニアを注文しました。



グツグツと煮立っているラザニアを、ワインを呑みながら暫し見つめる私達。そう、二人とも猫舌なのです。

しかし余りに美味しそうなので、一口食べてみました。しっかりと味があるのにクドくなく、とても美味しかったです。結構ボリュームがあったのに、二人であっという間に食べてしまいました。

そして最後は、ミラノ風カツレツを注文。



ハーブ入りの衣は、しっとりと柔らかで優しい口当たり。ドミグラソースを付けて頂くお肉は、ジューシーでついもう一切れとどんどん食べたくなる味。赤ワインがどんどんすすみました。

友人は「近くにこんな美味しいお店があったとはねぇ」と、このお店を見つけて非常に嬉しそうでした。またぜひ行きたいと思います。

茂出木雅章・茂出木浩司シェフたいめいけんの洋食

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たいめいけんファン必見の一冊！

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【トゥヴェール】--ビタミンC誘導体配合の、スキンケアライン

先日サンプルファンさんで色々無料サンプルを注文したおかげで、今週は買い置きのスキンケアをほとんど使用せずに暮らしています。
サンプルファンさんに、多謝!!

今回は、ビタミンC誘導体を配合したスキンケアラインの「トゥヴェール」をご紹介します。頂いたサンプルは、、、

・AP-POWDER１包
・ブライトニング化粧水ディープホワイトローション１包
・ホワイトクリーム2　エクストラリッチ１包です。

まずは、AP-POWDERからのご紹介です。


ＡＰ－ＰＯＷＤＥＲ　３０包

リン酸型ビタミンC誘導体原末を100%配合した、水に溶かして使う粉末タイプのパックです。医薬品メーカー製のビタミンC誘導体を採用しています。
ビタミンC誘導体配合の化粧品というと、結構高かったりしますが、こちらは30包でわずか3,600円とリーズナブルなのが魅力です。

一包あたり20mlの水で溶かし、シートパックに染み込ませて使用します。私は先日購入した「佐伯チズ式スキンケア専用 Cコットン フェイスローションパックコットン」に染み込ませて使いました。

水に溶けにくくないかなと心配しましたが、割りにすっと溶けました。
パック後のお肌は、すべすべ＆しっとりになりました♪

その次に使用したのは、こちらです↓


ブライトニング化粧水ディープホワイトローション　２００ml

リン酸型ビタミンC誘導体6%に、ビタミンコンプレックスを配合した化粧水です。皮脂調整機能を持つビタミンB6と、アトピー治療にも利用されているビタミンHが、不安的に傾きがちなお肌を健やかに整え、安定した肌へ導きます。

非常にサラッとした使用感ですが、お肌はしっかり潤う感じ♪

そしてお手入れの最後はこちらです↓


ホワイトクリーム2　エクストラリッチ

シワの深い部分にまで働きかける新型ビタミンC誘導体アプレシエに、表情ジワ緩和成分であるアルジルリンを12%配合。
更に4%シンエイクの高濃度ペプチド成分も配合されている事により、表情ジワにWアプローチ！
かなりしっとりとした付け心地の、保湿クリームです。

シンエイクというのは初めて聞く成分だったのですが、蛇毒を模倣した表情ジワ緩和成分なのだとか。
スイスの製薬会社がアルジルリンを超える事を目標に開発した、アルジルリンの３倍の効果を持つペプチドを見出したのだそうです。

確かにつけた後しっとりしている上、お肌もぷるぷると弾力が出ているような、、、使い続けてみると、その効果が更に実感できるのかもしれませんね。

加圧トレーニング―成長ホルモン290倍でアンチエイジング&ダイエット!!

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秋元屋＠野方--夕方５時から満席!! 癖になる旨さの味噌ダレ串焼き

先日近所に住む友人に誘われ、野方の秋元屋へ行って来ました。このお店は夕方５時くらいの早い時間に行っても、すでに席が埋まっている事も多い人気のお店です。

串ものは塩で食べるのが好きな私ですが、秋元屋は別。特製のこってりと濃厚な味噌ダレが、実に美味しいのです。お通しでキャベツが出てきますが、これが非常によい端休めになります。

店主が目の前で次々に焼き上げて行き、香ばしい肉の焼けるニオイを嗅ぐと、もう一本、更にもう一本とどんどん注文してしまいます。

お酒はハイボールが人気のようで、カウンター席からはよく「中お願いー」というお客さんの声が聞こえます。

たっぷり食べて飲んでも、一人二千円前後。遠くからいらっしゃるお客さんも多いと聞きますが納得。毎週でも通いたい、魅力的なお店です。

秋元屋 （居酒屋 / 野方）
★★★★★ 4.5

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「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--終了後の体重測定＆感想

「ウィークエンドデトキシプログラム」でのプチ断食が終わりました。二日間家でゆっくり過ごした事もあり、翌日は日頃の身体の疲れもとれた感じ。

たまにはこうやって、家でゆっくり過ごすのもいいなぁと思いました。そんな事に気が付かせてくれたこのプログラムに、感謝♪
断食が終わった翌日の体重測定結果です。

■2日目(翌朝計測)
・体重：0.4kg減(♪♪♪)
・基礎代謝：1,322kcal→1,313kcal(-16kcal)
・筋肉率：27.5%→27.5%(+-0%)
・体脂肪率：27.2%→27.3%(+0.1%)
・BMI：23.6→23.6(+-0)
・内臓脂肪レベル：2→2
・体年齢：実年齢-2→実年齢-2(+-0)

体重は二日間トータルで1kg減りました♪
前回やった時は1.9kg減ったのに比べたら少ないですが、前回このプログラムをやった時より、3kgくらい体重は落ちています。

プチ断食をやってから、食べ物の事を色々と気を付けている成果かもしれません。そして、実年齢も前回は開始した時実年齢+8才だったのが今は-2才、内脂肪レベルも5だったのが今は2とよくなっています。

月一度くらいのリセットプログラムとして続けて行ったら、かなりよさそうな感じがします。


ウィークエンドデトキシプログラム
栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

「ウィークエンドデトキシプログラム」のプチ断食レポート一覧↓
・ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食！【１日目・朝＆昼食】
・「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--１日目間食・夕食
・「ウィークエンドデトキシプログラム」--２日目の体重測定＆朝・昼食
・「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--二日目の間食＆夕食

骨盤教室

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すっごく熟睡！体が軽い！
翌日おなかがへこんだ・・・
確かに、鵜呑みにするのはどうかと…

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「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--二日目の間食＆夕食

「ウィークエンドデトキシプログラム」の二日間のプチ断食も、いよいよ最終プログラムになりました。

二日目の間食＆夕食のレポートです。

お昼にお粥を食べてからそんなに空腹感を感じてなかったので、間食はお腹が空くまで我慢していたのですが、夕方かなり空腹感を感じ、「大丈夫かなぁ」と不安が過ぎったので食べました。


蒟蒻果実 体内美化 ザクロ果汁10% (18kcal/袋)

それでなんとか持ちこたえました。よかった、よかった。
この蒟蒻ゼリー、本当に腹持ちがいいです。
バラでも買えるようなので、会社で毎朝コンビニで買ったサンドウィッチを食べてるのですが、これに切り替えようかと考えてます。

プチ断食中はあんまり動くとお腹空くかなと思い、ずっと家でリラックスしていたのですが、ちょっと飽きてきたので近くの本屋へ行ってきました。

ついいつもの癖で料理本のコーナーへ行ってしまったのですが、プチ断食中は目の毒ですね(涙)。途端にお腹が減ってきちゃいました。
そこで美容本コーナーへ移り、田中宥久子さんの新刊などをパラパラと読んでいたら、あっという間に一時間経過。お家へ戻ってきました。

外は結構寒かったのですが、熱々に温めたお粥を食べたら身体が温まりました。このぽかぽか感を更に高めようと、次はお楽しみの汗流入浴をする事に。

バラの香りにうっとりしてお風呂に入りながら、この「ウィークエンドデトキシプログラム」は、本当に色々な事が計算されており、飽きっぽくてダイエットが続かない私でもできるように作られた商品だなぁと、つくづく思いました。

明日また体重を計ってみるつもりですが、果たして何キロになっている事やら!?
またレポートします♪


ウィークエンドデトキシプログラム
栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

「ウィークエンドデトキシプログラム」のプチ断食レポート一覧↓
・ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食！【１日目・朝＆昼食】
・「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--１日目間食・夕食
・「ウィークエンドデトキシプログラム」--２日目の体重測定＆朝・昼食

田中宥久子の体整形マッサージ

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「ウィークエンドデトキシプログラム」--２日目の体重測定＆朝・昼食

プチ断食も、本日最終日！……と言っても二日間なんですけどね。
ダイエットってだいたい、ある程度続けてやらなくちゃ成果がでないものが多い中、二日でできるこのプログラムは本当に魅力的です。

まずは一番気になっていた、体重測定からです。
朝起きて、真っ先に計ってみました！

■１日目(翌朝計測)
・体重：0.6kg減(♪♪♪)
・基礎代謝：1,338kcal→1,322kcal(-16kcal)
・筋肉率：28.2%→27.5%(-0.7%)
・体脂肪率：26.0%→27.2%(-1.2%)
・BMI：24.1→23.6(-0.5)
・内臓脂肪レベル：2→2
・体年齢：実年齢-2→実年齢-2(+-0)

体重が0.6kg減りました！
やったーーー♪
ますます張り切ってやっちゃいます！

という訳で、二日目の朝食＆昼食のレポートです。

朝食は野菜搾りを一缶飲みました。身体によさそーなコクのある野菜ジュースなんですが、サラッとしていて非常に飲みやすいのが魅力。
りんご、オレンジ、ももなどの果実が加えられていて、ほんのり甘さがあってとても美味しいです。
"目覚めの一杯"に、とってもよいです。

そして昼食はこちら↓



野菜搾りと、美穀粥です。
お粥は温めるだけで食べられるレトルトタイプで、簡単に食べられるので超便利。

デトックス効果(!?)なのか、昨日より味覚が鋭くなっているような気がします。両方ともしっかり味を感じて、美味しく食べられました。

あと昨日から一つ気になっているのが、トイレ(小の方)が近くなっている事です。
まめに水分を摂るようにしているからかもしれませんが、身体の毒素が排出されているのかな、と思ったりして。だとしたら、嬉しい♪

のちほど、二日目の間食＆夕食のレポートをアップします♪

一日目の記事はこちらです↓
・ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食！【１日目・朝＆昼食】
・「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--１日目間食・夕食


ウィークエンドデトキシプログラム


栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のプログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

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「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--１日目間食・夕食

「ウィークエンドデトキシプログラム」で行っているプチ断食の、１日目間食＆夕食のレポートです♪

夕方に小腹が空いたので、「蒟蒻果実 体内美化 ザクロ果汁10% (18kcal/袋)」を食べ、その後夕食に美穀粥を食べました。前回同様、空腹はそんなに気になりません。

そして先ほどセットに入っている入浴剤「汗流入浴」で、バスタイムを愉しんでみました。

この入浴剤はバラのポプリ入りのバスソルトと、にがりを合わせてお風呂に入れて使うという贅沢な内容。あまり長湯はしない方なのですが、バラの香りについついうっとりしてしまい長めに入っちゃいました。

湯上り後はずっと身体がぽかぽかして、とても気持ちよい感じ♪
この入浴剤は、プチ断食セットに入っているほか、入浴剤だけでも購入できます。


汗流入浴 体内美化 ローズバスソルト+ブルターニュにがり 2セット入

ゆったりさわやかな香りとポプリ入り入浴料と、天然にがりなどを配合したバスソルトをセットにしました。
ポプリ入り入浴料は、ブルターニュ沿岸の塩をぜいたくに配合。分包タイプなので、ポプリは中袋に入ったまま楽しめ、後片付けもラクラク。

天然にがり入浴料は、ソルトレイク未開の海水湖の天然にがりを使用しました。やすらぎの香りで、心も体もリラックスしながら、スペシャルなバスタイムが過ごせます。

明日朝は体重を計ってみるつもりですが、果たして減っているかしら？ かなりドキドキです！

一日目の朝食＆夕食の記事はこちらです↓
ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食！【１日目・朝＆昼食】


ウィークエンドデトキシプログラム

栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のプログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

プチ断食ダイエットレシピ集

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ウィークエンドデトキシプログラムで、再びプチ断食！【１日目・朝＆昼食】

ケンブロのモニター募集で頂いた、プチ断食セット「ウィークエンドデトキシプログラム」。試そう試そうと思いつつ、なかなか週末時間がとれずにいたのですが、やっと週末時間がとれました。


ウィークエンドデトキシプログラム

以前10/10の投稿「ウィークエンドデトキシプログラム」でプチ断食--2日で、体重1.9kg減！の時は、かなりいい結果になったのですが、今回は果たして!?

前回の体重や体脂肪の測定結果は、こちらです↓

■１日目(翌朝計測)
・体重：1.5kg減(♪♪♪)
・基礎代謝：1,347kcal→1,326kcal(-21kcal)
・筋肉率：25.9%→26.1%(+0.2%)
・体脂肪率：30.8%→30.2%(-0.6%)
・BMI：24.1→23.6(-0.5)
・内臓脂肪レベル：5→5
・体年齢：実年齢+8→実年齢+7(-1才)

■２日目(翌朝計測)
・体重：前日より0.4kg減(♪)
・基礎代謝：1,326kcal→1,307kcal(-19kcal)
・筋肉率：26.1%→24.8%(-1.3%)
・体脂肪率：30.2%→32.7%(+2.5%)
・BMI：23.6→23.4(-0.2)
・内臓脂肪レベル：5→5
・体年齢：実年齢+7→実年齢+8(+1才)

測定は、「オムロン 体重体組成計 カラダスキャン」で行っています。今回もこの体重体組成計で行います。

このプチ断食セットですが、食事プログラムは鐘紡記念病院が監修しており、商品それぞれの食べる時間帯や量が、きちっと商品に同封されているパンフレットに書いてあり、ダイエット初心者でも手軽に試せるのが魅力です。

二日間のスケジュールは、下記の通りです。

■一日目

朝食：野菜搾り(１缶)、蒟蒻果実(１袋)
昼食：美穀粥(１袋)
間食：蒟蒻果実(１袋)
夕食：美穀粥(１袋)、汗流入浴(１セット)

■二日目
朝食：野菜搾り(１缶)
昼食：美穀粥(１袋)、野菜搾り(１缶)
間食：蒟蒻果実(１袋)
夕食：野菜搾り(１缶)、美穀粥(１袋)、汗流入浴(１セット)

この記事を書いてる現在は、１日目の朝食と昼食を食べ終わったところです。

前回試した時も思ったのですが、、、、

この「ウィークエンドデトキシプログラム」は、全てのアイテムの味がとても美味しいのが本当に魅力です。

朝食の野菜搾りはクセがなくて美味しいし、昼食の美穀粥は、松の実なども入った柔らかく口当たりのいいお粥で、ついついもう一杯食べたくなっちゃいます。
効果があると分かっていても、まずかったりするとやる気が失せちゃいますものね。

これから間食の蒟蒻果実を食べます。
これもザクロ果汁が入ったゼリー飲料で、かなりのお気に入り。かなり歯ごたえのあるプルプルな食感で、ちゃんと食べてるっていう満足感が得られるんです。

本日の間食＆夕食は、のちほどアップします♪


ウィークエンドデトキシプログラム

栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良いリセットができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラムです。

食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。
日頃の不摂生が気になる、疲れた体をいたわりたい、食事の時間が不規則だ、内側からキレイになりたい方におすすめです。

プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための

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眞鍋かをりさんご愛用品!!---「飲む酢」＋「Q10-Lウォーター(水溶性CoQ10)」

テレビや雑誌などで盛んに紹介され、一時期は品薄状態が続き、未だに人気のコエンザイムQ10。その成分名は今じゃメジャーになりましたが、「脂溶性」と「水溶性」がある事はご存知でしょうか？

一般的に出回っているものはほとんどが脂溶性で、脂溶性は体内に吸収するには一緒に脂肪分が必要なのだそうです。
つまり、油分・脂肪分を含む食事をした後にしか、吸収されないのです。更に空腹時にも吸収されにくいとの事。

これでは、脂肪分や食事量を抑えたダイエットをしている方には、ちょっと困り者ですよね。

一方水溶性はと言うと水に溶ける為、空腹時にも水に溶かして気軽に摂取できちゃいます。そんな便利で効率よく摂取できる、水溶性はないかなーと探していたら、こんな商品を見つけました。


「Q10-Lウォーター」

職場や出先でなど、どこでも気軽に摂取できる、便利なプッシュ式ボトル入りです。

日頃飲んでいるお水に入れるだけで、簡単にコエンザイムウォーターが作れます。ダイエット中の水分補給にこの商品を取り入れる事で、効率よくダイエットができそう♪
また熱にも影響されないので、料理にも気軽にプッシュして使用できます。

この「Q10-Lウォーター」ですが、アクセス数が多いと雑誌やテレビでも何かと話題の眞鍋かをりさんも愛用しているそうです。

更に眞鍋さんは、「飲む酢 」も一緒に飲んでいるそうです。

「飲む酢 」はこちら↓


飲む酢 ブルーベリー黒酢

国産玄米100%の黒酢に、はちみつと厳選された果汁をプラス。毎日ごくごく飲める美味しいお酢です。３～４倍に薄めて飲む、希釈タイプ。
ミルク割りにするとヨーグルト風味で美味しく飲めるほか、様々な飲み物にお好みで混ぜて飲めます。

「飲む酢 」と「Q10-Lウォーター」の組み合わせで飲むと、むくみや疲れがとれるんだとか。
ブルーベリーは目の疲れにもいいって聞きますし、更にダイエットもできれば一石二鳥♪

この組み合わせ、ぜひ試してみたいです♪

バナナ酢[毒出し]ダイエット

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【ナチュール】３in１ホワイトアクアゲル＆アロマクレイウォッシングフォーム

12/11の投稿『「La casta(ラ・カスタ)」--オーガニック原料使用の、サロン仕様ヘアケア＆スキンケアシリーズ』で、「La casta」サンプルを頂いたお話を書きましたが、またまた、その時と同じサンプルファンで申し込んだ無料サンプルが届きました！
今回は、ナチュールというブランドの、洗顔料とゲルです♪

まずは、洗顔料からのご紹介です↓


【ナチュール】アロマクレイウォッシングフォーム

こちらは山形県大江町産クレイを配合した、ウォッシングフォーム。細かい粒子のクレイを使用しているとの事で、手にとると非常になめらかな肌触りです。

手にとると、ふんわり優しいラベンダーとオレンジの香り♪
私は洗顔にはあわ立てネットを使用しているのですが、あわ立てている間も香りで癒されちゃいます。更に泡はふわふわ＆ぷにぷにで、やさしくお肌をマッサージするように洗えましたよ♪

クレイの細かい粒子は、泡と一緒に毛穴の汚れを書き出し、古い角質も除去する働きがあるとの事ですが、洗顔後はなめらかでしっとりしたお肌になりました。

更にアルゲエキス、クレマティスエキス、スギナエキス、セイヨウキズタエキス、ツモツケソウエキスなど、収斂(しゅうれん)・引き締め作用のある成分が配合。使い続けると、毛穴もキューッと引き締まりそうです。

あと送られてきた、もう一品のサンプルはこちらです↓


【ナチュール】３in１ホワイトアクアゲルお徳用１２０ｇ

なんと37種類もの美容成分を配合したゲルです。毎日たっぷり使っても三ヶ月持つ「お徳用サイズ」。植物性プラセンタ、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などなど、雑誌などで見かける話題の成分が、たっぷり入っちゃってます！

更に私のハートを射止めたのは、手摘みのトルコ産ダマスクローズの100%精油を使用している事。自然の精油ならではの優しい香りに、ローズの香りが大好きな私はうっとりしちゃいました。

成分だけでもかなり魅力的なのですが、更に嬉しいのが１つで化粧水＋美容液＋乳液の働きをする３in１タイプだという事です。
朝の忙しい時間でも、１ステップで手軽にスキンケアできます。

ゲルの使用感ですが、かなりこってりした感触で、しっとりとしたうるおいのベールでお肌を包めます。つけた後はお肌がもちもちっとした感触になり、嬉しくて暫くピタピタと触っちゃいました♪

界面活性剤、パラベン、鉱物油、合成香料、合成着色料が全て不使用なのもポイント高いです。

心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集

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「Hair Resort粋」＠新宿--アジアンリゾートのような美容室で、夢見心地のクリームバスを

バリ島はとても大好きなリゾート地で、何度か行った事があるのですが、行くと必ずやるのがバリエステ。エステメニューの中でもクリームバスという、頭皮をマッサージしながらのトリートメントが一番のお気に入りです。

そんなクリームバスを、ぜひ日本でできないものかと探していたら、新宿の美容室でやっているお店を見つけました。


「Hair Resort粋」(ヘアリゾート　すい)

店内はアジアンな内装で統一され、間接照明がとても多くて非常にリラックスできる空間。お店に入っただけで、癒されちゃう感じ。
ヘアエステ＋カット＋ブローが、8,800円でできるのですが、私はそのプランにカラー(+5,460円)をプラスしました。

まずは美容師さんのカウンセリングから始まったのですが、髪質やカラーの相談など非常に丁寧に相談に乗ってくださって、安心しておまかせできました。

カウンセリングの後は、クリームバス。店内が混んでいた為、カーテンで仕切られた半個室のような空間に案内されました。足元にはアジアンなデザインの足置きが用意されていて、靴を脱いでゆったりとくつろげます。

トリートメント剤は、現在の髪の状況に応じ、数種類から好きなものを選べます。



マッサージは、バリマッサージ特有の非常にゆっくりとした動きで、じわじわーっと頭皮を揉み解すスタイル。



薄暗い照明の中のプライベートな空間で、たっぷり45分間のクリームバスは、まさに夢見心地♪　そのまま寝かせて欲しい～って位、リラックスしちゃいました。

カラーも思い通りにキレイに染まり、髪もツヤツヤになってとっても大満足。
エステ、カット、カラーと一度にやった為、かなり長時間になりましたが、スタッフの皆様も優しい方ばかりで、待ち時間もあまり長く感じませんでした。ぜひ、また行きたいと思います♪

BALI HAI―バリ島写真集

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衝動買いで買える、1,990円の手頃値パンプス--様々なカラーや柄を、気軽に試せます♪

そろそろパンプスを買いかえようかなーと思いつつ、一足買おうとすると結構な出費になったりしますよね。そうなると、どんな色の服にでも合って使いまわせる、無難なカラーやデザインの靴を選びがち。

もっとカラフル＆自由に足元のおしゃれを試せたら、、、なんて思いつつ、ショッピングサイトを色々見ていたら、「ムトウ」でこんな商品を見つけました。



販売開始から、なんと累計８８、０００足も売れている！という、このパンプスシリーズ。売れている理由は、ずばり\1,990という価格！

おしゃれに敏感な女性の、季節ごとやその日の気分で足元を彩りたいというニーズにこたえた魅力的な商品です。
カラーや柄が豊富なので、色違いで購入される方やリピーターが非常に 多いのだそうです。

衝動買いで買える\1,990という手頃な値段だから、今まで購入したことのないようなカラーや柄に挑戦しようという欲求も、手軽に満たせちゃいますね♪

上記の可愛らしいデザインのほか、、、

「スエード仕上げパンプスＶ２」↓や、


秋から冬にかけての寒い季節にぴったりな、あたたかみのあるスエード素材に注目したパンプス。 定番色からインパクトカラーや柄までバリエーションが豊富です。

「エナメル仕上げパンプスＶ１」↓


コーディネートのポイントとして楽しめる、このエナメル仕上げパンプスはシンプルなデザインが魅力的。ヘビーローテしたくなっちゃいそうです。

などなど、用途に合わせて、色々選べるのも魅力。
これから年末で何かとパーティが多く、自分をドレスアップして魅せたい欲求が高まるこの季節に役立ちそうなアイテムですね♪

セックス・アンド・ザ・シティ シーズン 6 vol.2

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パラマウント・ホーム・エンタテインメント・ジャパン (2004/11/26)
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最後です。
等身大の恋愛&人生ドラマ
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ZUND-BAR (ズンド・バー)＠厚木市七沢

私の実家がある厚木市方面に、最近テレビでも話題になるほどの人気のラーメン屋が、続々と登場している事から、近頃は実家へ遊びに行く＝ラーメン巡りというパターンになっています。

この間は、以前からずっと気になっていた「ZUND-BAR(ズンド・バー)」へ父親と行って来ました。
場所は七沢という温泉地の、「七沢荘」という温泉宿の真裏。山奥でだいぶ交通の便が悪いのにも関わらず、お店の外には人が溢れていました。



お店に着くと名前を書いて待てるので、ずっと並んでいる必要はありませんが、私達の前にはなんと28人も待ち人が……。
お店の前に川が流れており、その川付近を散策して時間を潰している方もいます。私も時間を持て余したので、川の写真を撮ったりしていました。



結局一時間ほど外で待ち、やっと中に入ると、「ここはバー？」と思うほど、スタイリッシュな内装。カウンターには、様々なリキュールが並んでいます。
席はテーブル席がたくさんあり、家族連れにもやさしいお店なんだなぁと思いました。

私はこってりの塩ラーメンで麺は平内麺、父親はあっさりの醤油を注文。麺は基本細麺ですが、100円増しで平打ち麺が選べます。

塩ラーメンはこんな感じです↓


かなりこってりした味わいで、塩味も割りに強め。かなり私好みの味のスープでした。麺も非常に歯ごたえがよく、麺を食べてるって感じ。平打ち麺を選んで正解だったかも。

父親は細麺がこんなにも細いと思っていなかったらしく、更にスープも「あっさりしすぎだなぁ。次は平打ち麺＆こってりスープで食べてみる」と早くもリベンジを誓っていました。

美味しかったのですが、あそこまで並んで食べるほどでは、、、というのが正直な感想。平日空いている時にフラッと入れるのであったら、また行きたいです。

ZUND-BAR （ラーメン / 本厚木）
★★★★☆ 3.5

石神秀幸選定本物のラーメン300―首都圏NO.1ラーメンガイド2007

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青葉＠新宿御苑

中野の「青葉」は、いつ行ってもすごい行列。「また今日も並んでるなぁ」と、横目で見て通り過ぎているのですが、ネットサーフィンをしていたら、新宿御苑にもお店がある事を知り、「こっちのお店はどうかな？」と先日行ってみました。



入り口は中野の青葉そのまま。すぐに「青葉だー」と分かりました。平日の夜７時すぎと、会社帰りのサラリーマンが結構いそうな時間帯だったのですが、お店の中にはお客さんは３人ほど。

結構穴場なのかなーと思いつつ、特製中華そばを注文しました。



乳化したこってり豚骨スープに、魚介素材をたっぷりと使った濃厚スープが非常に美味しかったです。
麺も濃厚なスープとよく絡む、もちもちな美味しい食感。

スープがちょっとぬるいのが気になりましたが、それ以外は満足でした。私が行った日がたまたま空いていたのか、それとも穴場的なお店なのか……。並ばず青葉の味を食べられるのは、かなり魅力的だなぁと思いました。

中華そば 青葉 新宿御苑店 （ラーメン / 新宿御苑前）
★★★★☆ 4.0

プロジェクトX 挑戦者たち 第4期 Vol.2 魔法のラーメン 82億食の奇跡 ― カップめん・どん底からの逆襲劇

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「La casta(ラ・カスタ)」--オーガニック原料使用の、サロン仕様ヘアケア＆スキンケアシリーズ

ネットの口コミなどを見て、ビビッと来た商品はすぐに購入しちゃう私ですが、お肌に直接使用する化粧品は、まずはトライアルで試してからというパターンが多いです。

そんな私のような人間にありがたい存在が、無料サンプル情報が満載のサンプルファンというサイトです。

本当にたくさんの無料で試せるコスメ、ヘアケア用品、健康食品が掲載されています。今回はそこで取り寄せた、「La casta(ラ・カスタ) 」というスキンケア＆ヘアケア製品のブランドを紹介します。

「La casta(ラ・カスタ) 」は、ヘアサロンなどでも使用されているブランドで、全ての製品にオーガニック植物原料を配合。

アロマテラピーの理念、「植物の生命力」と「癒し」をテーマに誕生したそうです。自分を慈しむ、自分をいたわる、自分らしさを大切にする。そんな気持ちをサポートする、心と体のためのナチュラルヒーリングコスメティックです。

先日街中をフラッと散歩している時、美容室の入口にこの「La casta(ラ・カスタ) 」を置いているお店を見ました。
サロンで使用している製品を、手軽にお家でも使えるなんて魅力的ですよね♪

サンプルは、スキンケアかヘアケア製品から選べたので、私はスキンケアを選択。そして送られてきたのは、こちらの２品のサンプルです。


ラ・カスタ アロマエステ リヴァイタイジングローション 100ml 植物から抽出された天然エッセンシャルオイル配合の、フェイス用アロマローションです。

ノバラエキスが配合されているのですが、ふんわりと優しいローズの香りがして、心地よくスキンケアできます。
そのほか、植物性スクワラン、トウキンセンカエキス等を配合。キメを整え、くすみ感のない、みずみずしいお肌に整えます。

あともう一つ、、、こちらはローズの香りが好きな私には、たまらない魅力的な商品です↓


ラ・カスタ アロマエステ ローズオットー フェイシャルオイル 20ml

薔薇の中でも特に優れた品質を誇る、ローズオットー(ブルガリア産ダマスクローズオイル)を配合した、フェイス用マッサージオイルです。
ダマスクローズならではのエレガントで気品あふれる香気に、一回の使用で虜になりました。

お肌にのせると、負担を掛ける事なくやさしく広がるのも魅力。私はスキンケアの最後に使用しましたが、マッサージ後はお肌ふっくら＆ちょっぴりハリも出た気がします。

ヘアサロンなどでも使用されている、ヘアケアシリーズはこちら↓


ラ・カスタ アロマエステ ヘアマスク(ポンプ) 700g 、植物から抽出された、心地よい香りのエッセンシャルオイルと、ハーブエキスを配合した、ナチュラルヘアトリートメントです。

シアバターやアボカドオイル他、各種植物成分がカラーやパーマなどで痛みの目立つ髪を補修・保護し、カラーが美しく映えるなめらかで潤いのある、輝く髪に仕上げます。
カラー・パーマ等で傷んだ髪に、心も髪も輝いていたい方に。ポンプタイプ。700g。


ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ35 300ml

植物から抽出された、心地よい香りのエッセンシャルオイルと、ハーブエキスを配合した、ラ・カスタのヘアケアシャンプーです。

アミノ酸系ベースのなめらかな指通りで、いたんだ髪を優しくマイルドに洗い上げます。また、地肌を優しく保護しながら、ツヤのある美しい髪に仕上げます。

ツヤやハリのない髪や衰えが気になりだした髪に、頭皮の状態が気になる方に。自分らしさを大切にする30代のからのアロマヘアケアに。弱酸性、ノンリンスタイプ。300ml。

大人に似合うヘアカタログ―自分らしいヘアスタイルで、もっとキレイな私を見つける!

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漢方 ナイトミン 72錠--つらい不眠をじっくり治す、酸棗仁湯(サンソウニントウ)処方の催眠鎮静剤

普段友人などに「典型的なB型人間だよねー。悩みなさそう」などとよく言われ、能天気な人間と思われやすい私。しかし夜布団に入ると、ついいろんな事を考えて眠れなくなりがちなのが悩みのタネです。

仕事で明日やらなきゃいけない事のシミュレーションなどを始めたら最後。布団の中へ入ってから一時間位は眠れず、身体は疲れているのに目はどんどん冴えていく……という状態に陥ってしまう事も。

そんな時は、ゆったりとした水が流れる音が録音されたCDなどを聴き、リラックスしたりしています。

最近愛聴しているのは、「Solitudes」という、様々な自然の音をテーマにしたアンビエント音楽シリーズのCD。
この「Solitudes」シリーズは、豊島園の「庭の湯」へ行った時に試聴したのですが、どのCDも非常に耳障りのよいリラックス感のある音で、すっかり虜になってしまいました。

「庭の湯」でその場で衝動買いし、特に気に入っているCDはこちら↓

European Spa

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良質なヒーリングの傑作！
癒されます

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CDのタイトルからのイメージ通り、半屋外の静かで落ち着いた雰囲気のスパで、小鳥の鳴き声を聴きながらマッサージを受けているような、素敵な気持ちになれます。
水の流れる音が心地よく、とてもリラックス感できます。重苦しい気持ちもふわーっと軽くなりそうな、美しい旋律でまとめられた名作CDです。

こちらもおすすめです↓

Sleep Deeply

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それでもあまりに眠れない時などには、最近では近所の漢方薬局ですすめられた、酸棗仁湯(サンソウニントウ)という漢方薬を飲んでいます。

酸棗仁湯(サンソウニントウ)は、医者などで処方される睡眠鎮静剤などに比べると、かなり穏やかな効き目。これを飲み始めてからは、布団に入るといつの間にか寝ているという感じで、とてもぐっすり眠れます。


漢方 ナイトミン 72錠

生薬の働きでつらい不眠をじっくり治してゆく漢方薬(催眠鎮静剤)です。仕事や家庭のストレスなどで心身が疲れている方に適した、酸棗仁湯（サンソウニントウ）を採用。

5種類の生薬成分が穏やかに作用し、心と体のバランスを整え、不眠をじっくり治してゆきます。錠剤タイプの催眠鎮静剤です。医薬品。

不眠が治る「魔法の音」CDブック―風鈴とサヌカイトが奏でる“音の入眠薬”

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カフェコロン--自宅で手軽にできる腸内洗浄

便秘を放置していると、大腸に停滞している様々な毒素が身体に悪影響を及ぼし、手足のむくみや肌荒れ、下半身太りなどを引き起こすのだそうです。

私も長年便秘に悩んでいる一人なのですが、雑誌やインターネットで見て「腸内洗浄」というものがある事を知り、以前から一度試してみたいと思っていました。

しかしクリニックなどで行うと結構高かったり、人に自分の汚物を見せるのにも抵抗あったりします。
そんな時に見つけたのが、自宅でできる腸内洗浄セットです。


コロンキット
「コロンキット」は、ご自宅でカンタンに腸内洗浄を行うための洗腸器具です。専用の洗腸液を中に入れ、ぬるま湯で希釈。ゆっくり注入し、あとは優しくマッサージするだけと、使用方法は実に簡単です。

カフェコロンは、こんな商品です↓

カフェコロン６缶
オーガニックコーヒー豆100％に、乳酸菌生成エキスやオリゴ糖などの腸内環境を整える成分を配合。更に還元作用のある、EM蘇生海塩も含まれています。蘇生海塩からミネラル補給ができます。

腸内洗浄によって急激に腸内から便が排泄されるようなことがあっても、体内や腸内のミネラルバランスがくずれにくく、気持ちが悪くなったりするような症状は起こりません。

飲むだけの超簡単な腸内洗浄もあります↓

コーヒー腸内洗浄が飲むだけで手軽にできる、ドリンクタイプです。オーガニックコーヒー豆１００％の豊かな香りと深みのある味、オリゴ糖や話題の成分EM-Xなど天然成分のみでできた胃腸にやさしい健康コーヒーです。

そのままストレートでお飲みいただくのはもちろん、ミルクやシロップ、豆乳や蜂蜜を入れても美味しくいただけます。
アイスコーヒーとしても、ホットコーヒーとしてもお飲みいただけます。

「腸」の健康革命―「コーヒー・エネマ」(腸内洗浄)が病気を予防する!

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新谷 弘実
日本医療企画
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人間、排泄を簡単に考えていませんか。
女子必見

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「ラサーナ 海藻ヘアエッセンス」--お風呂上りの髪に使う、洗い流さないヘアエッセンス

お肌の乾燥が気になるこの季節、髪も結構パサパサになったりします。
しっとりツヤツヤな髪になるアイテム、なんかないかなーと思いつつ、近所の雑貨屋さんをウィンドウショッピングしていたら、目にとまったのがこのヘアエッセンスです。


ラサーナ 海藻ヘアエッセンス150ml

海藻エキスの入った、洗い流さないタイプの髪の美容液です。
海藻エキスが髪にうるおいを与え、天然ビタミンEが髪を元気に。更にローヤルゼリーエキスとオリーブスクワランにより、ツヤのあるしなやかな髪に仕上げます。

店頭にテスターがあったので髪につけてみたのですが、かなりベターッとした質感。店員さんに聞いたら、お風呂上りの髪が濡れている状態で使うとの事でした。

水分を含んだ状態の髪の毛を包み込むので、うるおいのあるしっとりとした髪になると聞き、その質感をぜひ試してみたく、商品を購入しました。

確かにお風呂上りの濡れた髪に使うと、サッとなじみも非常に◎。パサツキや、広がりも防げます。
この冬は、お肌だけでなく髪もこの「ラサーナ 海藻ヘアエッセンス」で、優しくいたわってあげようと思います♪

おうちでできるかんたんヘアケア―今日から美しい髪に生まれ変わる

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白澤 友裕 両角 学
成美堂出版
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ワコール「おなかウォーカー」--はいて歩くだけで、引き締まったおなかに♪

最近毎朝電車に乗っていると、車内でよく目にする広告が広告があります。ワコールから発売されている、「おなかウォーカー」という商品の広告です。



運動も嫌いじゃないけど、仕事終わって疲れた身体でジムなどに通うというのはちょっと面倒だなぁと思っている私。

「はいて毎日歩くだけで、引き締まったおなかになる！」という、内容のコピーは非常に気になります。はいて歩くだけだったら、会社までの往復も有効利用できますよね♪

そんな私の心をがっちり掴んだ「おなかウォーカー」は、こんな商品です↓


【ワコール】おなかウォーカー

日常生活の中では腹筋ってあまり使わない筋肉ですが、この「おなかウォーカー」は、自然と腹筋を使える歩き方になる、腰のひねりを促進するＹ字サポート構造を採用しているそうです。

更に、こういったしっかりサポートするタイプのアンダーウェアは、「締め付けがきついんじゃないの!?」と気になりますが、ウエストは折り返し始末で圧迫感の少ない着け心地だそうです。
履いてみたい♪♪

また、「おなかウォーカー」のほかに、女性のボディラインの気になるところを、ピンポイントでカバーする、「スタイルカバー」シリーズもあります↓


スタイルカバー ポイントシェイプ ウエスト TZN102 Mサイズ 黒

人間工学に基づく研究開発によって生まれた、全く新しいタイプのインナーウェアです。
バスト・ウエスト・ヒッ プ・レッグなど、気になるボディラインをピンポイントでカバーし、なめらかで美しいライン作りをサポート。

V字サポートラインが胃部を圧迫する事なく、ウエストラインをスムーズに整えてくれるんだそうです。うわー、着てみたい！
長袖タイプなので、これからの寒い季節の防寒対策にも役立ちそうです♪

同じ「スタイルカバー」シリーズで、美しい姿勢をサポートするものもあります↓


スタイルカバー ポイントシェイプ シセイ TZN105 Mサイズ サンドベージュ

独自のサポートラインが、肩を圧迫することなく綺麗に姿勢を整えます。スタイリッシュなデザインの、キャミソールタイプ。

ブラ美人―30歳から「うっとりするカラダ」をつくる本

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青山 まり
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10代、20代の女性にも読んでもらいたい本
からだのことがよくわかる本
著者は通訳じょうずだと思います

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２種類の「佐伯チズ式スキンケア専用コットン」で、しっとり肌をキープ♪

お肌の乾燥が気になるこの季節。保湿対策の為に、以前から気になっていた佐伯チズさんのローションコットンを購入しました。

ローションパックに使用する大きめのコットンと、ローションや乳液のパッティング、目元のクレンジング時などに使用する、通常サイズのコットンの二種類です。

まずは、ローションパックに使用する大きめのコットンのご紹介です。


こちらの赤い箱は、佐伯チズ式スキンケア専用 Cコットン フェイスローションパックコットン 30枚 (2箱入り)。
サロン・ドール・マ・ボーテと、脱脂綿などの衛生材料で110年の歴史を誇る、白十字株式会社が共同開発したコットン。幅７cm*長さ16cmと大きめで、水に濡らした後更に化粧水をまんべんなく含ませて使用します。

その後が、「佐伯チズ式」コットンの独特の使い方。コットンを５枚に剥がし、あごのライン、両頬、鼻、おでこと全ての部分を薄く剥がしたコットンでパックできるのです。

私はかなり手先が不器用で、この割く作業ができるかしらと不安だったのですが、非常に簡単に割けてびっくり。朝の出社前の慌しい時間でもこれなら楽々です。
高品質の原綿を使用しているとの事ですが、ふんわりとして非常に柔らかな肌触り。やさしくお肌をケアできます。

そして、一枚で使うローションパックとの大きな違いは、お肌をしっかり＆しっとりラッピングできる心地よい密着感♪
薄く割いたコットンが、ぴったりお肌に密着してうるおいをお肌の奥までしっかり届けてくれてる感じがとてもいいです。

このローションパックは、11/10の記事『SUQQUの「マスキュレイト マッサージ クリーム」で、顔筋マッサージに挑戦』でご紹介した、SUQQUのマッサージクリームでのマッサージ後に行っています。

あともう一つのコットンは、こんな感じです↓


佐伯チズ式スキンケア専用 Sコットン ユーティリティーコットン 60枚 (2箱入り)は、やや大きめで様々な用途に使いやすい、７cm*8cmのコットンです。

こちらも５枚に剥がして使う事ができ、部分的に乾燥が気になる部分のローションパック便利なほか、口紅やアイメイクのクレンジングをはじめ、フェイスパウダーを間に挟んで「佐伯式オリジナル粉コットン」としての使用もできます。

どちらも２箱セットで１箱に60枚入り。毎日朝晩使用しても二ヶ月間使用できます。

コットンの使用感も非常によいのですが、コットンが入っている専用ケースも高級感のあるデザインで、更にカチッとワンタッチでしっかり閉められ、使い勝手がよく衛生的なのも魅力。

それぞれのコットンのケースですが、「佐伯チズ式スキンケア専用 Cコットン フェイスローションパックコットン 30枚 (2箱入り)」は、 ディープレッド(生命力)、
「佐伯チズ式スキンケア専用 Sコットン ユーティリティーコットン 60枚 (2箱入り)」は、コスモスピンク(愛情・優しさ)の宝石箱をイメージと、色の持つ力も考慮して開発されているそうです。

DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク

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佐伯 チズ
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「蒙古タンメン中本 新宿店」--中毒性のある、激辛の極北ラーメン

前回このお店に来た時、激辛好きとしては極北という一番辛いものを食べようと思ったのですが、カウンターで食べている人の器の真っ赤なスープを見てビビリ、蒙古タンメンを食べました。

美味しかったものの、「これ位の辛さなら、もう１ランク上の極北もいけそうだなぁ」と思い、極北を食べてみる事に。

これがその、極北ラーメンです↓


この真っ赤っ赤なスープを見て、「果たして食べられるかなぁ」と不安がよぎりつつも、まずはスープを一口。

かなり辛いのですが、辛さの中にもしっかり美味しさがあります。
具の豚肉ともやしも、非常にスープに合います。

口に入れた瞬間は辛さがありますが、タイの激辛料理などのように、食べた後もずーっと口の中に残るような感じではなく、次の一口が水を飲まずにすぐいけます。

そしていよいよ麺を食べようと箸で持ち上げると、麺にビッチリと細かい赤唐辛子がふりかけのようについてきます。激辛好き人間の好奇心は、益々刺激されます。

しかしスープをいつものラーメンを食べるのと同じく、勢いよくズズッと啜った瞬間……ゲホゲホとむせました。これは勢いよく啜るとむせると思い、少しずつあまり啜らずゆっくりと食べてみる事にしました。するとむせずに美味しく食べられました。

極北を食べてから何日か経ちましたが、時々極北の味が頭を過ぎる事があるんですよね。あの辛さにガツンとやられたくて。

このお店への来店は二回目ですが、両日とも外まで行列ができていました。この辛さに魅せられた人は、結構いるんだなあと思いました。
また近々行ってきます。

蒙古タンメン中本 新宿店 （ラーメン / 新宿）
★★★★☆ 4.0

一度食べたらやめられない!世界の辛い料理

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カーディオラティス--トランポリンのエクササイズで、インナーマッスル強化＆シェイプアップ♪

12/2(土)放送の「王様のブランチ」で、「カーディオラティス」が紹介されていました。

聞きなれない言葉ですがこれは、ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れた、トランポリンを使ったエクササイズ。
トランポリンの上でぴょんぴょん跳ねるだけで、普段使わないインナーマッスルを鍛えられるんだそうです。

インナーマッスルというのは、大腰筋などの内側の筋肉の事。一般的なトレーニングというと、大胸筋などの外側の筋肉を鍛える事が多く、インナーマッスルを鍛えるのは難しいと言われています。

しかしながら、インナーマッスルは関節をしっかり固定するという重要な役目のある筋肉。鍛えておく事により、関節痛などの体の痛みも解消してくれるのだそうです。

肩凝りや腰痛などでお悩みの方には、注目の筋肉ですね♪

そんなインナーマッスルに注目した商品はこちら↓


インナーマッスル(肩バランスUPアンダー)レディスノースリーブ ネイビーM XG200350
肩甲骨を内側に引き寄せて、自然な姿勢づくりをサポートする肩バランスUPアンダーです。負担がかかりがちな肩の筋肉の緊張をほぐし、肩まわりの筋肉をリラックスさせ、肩こりや肩の痛みを緩和します。

バック部分は、ダイヤモンド型に高弾性生地(ダイヤモンドバック)が組み込まれ、肩甲骨本来の機能を引き出し、背筋が伸び美しい姿勢に。
肩のインナーマッスルと、アウターマッスルをバランスアップ。肩が本来持つ可動範囲に戻すお手伝いをします。
女性用。ノースリーブタイプ。カラーはネイビー。サイズはM。


インナーマッスル(大腰筋強化) レディースインナータイプベージュM XG250267
上半身の脊柱と下半身の大腿筋をつなぎ、姿勢や足の動きに大きな役割を果たす大腰筋を鍛えるトレーニングギアです。
大腰筋はインナーマッスル(筋肉の深層部にある細かい筋肉群の総称)のひとつで、安定した姿勢を保持し、スムーズな動きをコーディネーションする役割を果たします。

本品のスパッツの背面には、H型の高弾性生地が組み込まれているので張力が発生し、簡単なもも上げ運動など日常的な動作の中で大腰筋に負荷を与え強化します。

一般的なトレーニングでは鍛えることの難しいインナーマッスルを強化しし、安定したボディバランスと故障しにくいカラダ作りをサポートします。

番組では「カーディオラティス」を、タレントの女の子達が実際に試していましたが、とっても楽しそう！
ジムなどでストイックに一人で、マシンを使ってエクササイズをするよりも愉しみながらできそうです。インナーマッスルのほか、ヒップ、二の腕、ふくらはぎなどを、部分的にシェイプアップもできるそうです。

これはぜひやってみたい!!

ご自宅で気軽に試せる、トランポリンはこちらです↓


トランポリン96 STT074
楽しみながらトレーニングができるトランポリンです。トランポリンによるジャンピング運動は、ジョギングと同様の効果が得られ、足腰の筋力トレーニング、持久力の強化に最適です。
また、コンパクトサイズなので持ち運びも楽に行えます。組立式。

パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動

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ニーナ バロウ Nina Barough 今井 由美子
産調出版
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おすすめ度の平均:

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